كشفت دراسة حديثة أن أكثر من 60% من المغاربة لا يمارسون أي نشاط رياضي بانتظام، رغم تحذيرات الأطباء من خطورة الخمول البدني على الصحة، خاصة مع ارتفاع معدلات السمنة، أمراض القلب، والسكري.
وأشار التقرير إلى أن أسباب قلة النشاط البدني تشمل ضغط العمل، قلة الوعي الصحي، وغياب أماكن مناسبة لممارسة الرياضة في بعض المدن المغربية.
ونصح الخبراء المغاربة بالبدء بممارسة الرياضة تدريجيًا، مثل المشي يوميًا لمدة 30 دقيقة، أو ممارسة تمارين بسيطة في المنزل، للحفاظ على لياقة الجسم وصحة القلب.
📌 هل تمارس الرياضة بانتظام؟ وما هي العوائق التي تمنعك من ذلك؟
